Author: Moe Kaung Myay Admin

ဖီးနစ်ငှက်တစ်ကောင် မွေးဖွားခြင်း

‎POV; “ပြည့်တန်ဆာတစ်ယောက်က တန်ဖိုးမြင့် အမျိုးသမီး ဖြစ်နိုင်လား” ‎”ဒီစာအုပ်က ငါ့ကို ဘာပြန်ပေးမလဲဆိုတာထက် ဒီစာအုပ်ကနေ ငါ ဘယ်ပမာဏထိ ထုတ်ယူအသုံးချနိုင်လဲ” ဆိုတဲ့ မေးခွန်းပေါ် မူတည်ထားတဲ့ စာအုပ်ပါ။ အပြင်ပိုင်းပုံစံတင်မက အတွင်းပိုင်းစာတွေအထိ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်းကို ‌ဆုံးဖြတ်‌ပေးမယ့် ကိရိယာတစ်ခုပါ။‎‎အခွင့်အရေး၊ အခြေအနေ၊ ငွေကြေးနောက်ခံ၊ ပတ်ဝန်ကျင် စတဲ့ မခိုင်မာတဲ့အရာတွေကို မှိခိုပြီး အောင်မြင်အောင်၊ တိုးတက်အောင်၊ တန်ဖိုးရှိအောင်စတဲ့ ready-made နည်းပေးဆုံးမမှုတွေ မပါဝင်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ စဉ်းစားချင့်ချိန်နှိင်မှု၊ ဆုံးဖြတ်နိုင်မှု၊ လက်တွေ့ကျတဲ့ အခြေအနေတွေကို အသုံးချပြီး ကိုယ့်ဘဝအတွက် ကိုယ်တိုင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကနေ တစ်ဆင့် တန်ဖိုးမြင့်လူသားတစ်ယောက်ဖြစ်အောင် ပြုမှုနေထိုင်ပုံကို ဖော်ထုတ်ပြထားပါတယ်။ နောက်တစ်ချက်အနေနဲ့ လက်တွေ့ကျမှုကို ဦးစားပေးတည်ဆောက်ထားတဲ့အတွက် ကောင်းတဲ့အရာ၊ ဆိုးတဲ့အရာဆိုပြီး ဘက်လိုက်ဖော်ပြမှုမပါဝင်ဘဲ ကိုယ့်ရွေးချယ်မှု၊ ကိုယ့်ပြုသမျှက […]

နှလုံးသား အလှတရား

ဒီစာအုပ်လေးဟာ လူတစ်ယောက်မှာ ရှိသင့်ရှိအပ်တဲ့ စိတ်နေ စိတ်ထား နှလုံးသားနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာလေးတွေကို အတတ်နိုင်ဆုံး ကျစ်လျစ်အောင် အားထုတ်ရေးသားထားတဲ့ စာအုပ်လေးတစ်အုပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံးသားက လူတစ်ယောက်အတွက် သိပ်ကို အရေးပါတဲ့ အရာမို မိမိရှင်သန်ရာ သက်တမ်းတစ်လျှောက်မှာ ဖြူစင်တဲ့ စိတ်ထား၊ လှပတဲ့ နှလုံးသားနဲ့ ရှင်သန်သွားနိုင်ဖို လမ်းပြထားတဲ့ စာအုပ်လေး တစ်အုပ်ပါပဲ။ စာကြောင်းအချိတ်အဆက်တွေ မိချင်မှ မိပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တိုရဲ့ နှလုံးသား၊ ကျွန်တော်တိုရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့ ကျွန်တော်တို ဘယ်လိုလူမျိုးဖြစ်နေသလဲ၊ ကျွန်တော်တို ဘယ်လိုလူမျိုး ဖြစ်ချင်တာလဲ၊ ကျွန်တော်တို ဘယ်လိုလူမျိုး ဖြစ်နေပြီလဲဆိုတာကို ဒီစာအုပ်လေးက မေးခွန်းထုတ်ပါလိမ့်မယ်။

Start Now (အခုပဲ စတင်လိုက်ပါ)

“မနက်ဖြန်” ကို အရှုးမပေးချင်သူများအတွက် “START NOW” “ငွေမပြည့်စုံသေးလို”“အချိန်မရှိလို”“အတွေ့အကြုံ မရှိသေးလို”“အခြေအနေ မပေးသေးလို”“သူများကဲ့ရဲ့မှာကြောက်လို” ဆိုတဲ့ ဆင်ခြေတွေက သင့်ကို ရှေ့မဆက်နိုင်အောင် ခြေချုပ်တွယ်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာအုပ်ထဲမှာ ဘာတွေပါမလဲ… ▪️Start Now Formula: အောင်မြင်မှုကိုအရယူဖို စတင်ရမယ့် ပုံသေနည်း။▪️Real Life Case Studies: အက်ဒီဆင်၊မာ့ခ်ဇူကာဘတ် နဲ့ အလီဘာဘာတိုလို လုပ်ငန်းကြီးတွေရဲ့ မပြီးပြည့်စုံတဲ့ “အစ” ကနေ ကြီးကျယ်တဲ့ “အောင်မြင်မှု” ဆီ သွားခဲ့တဲ့ ခရီးစဉ်။▪️Action Plans: စာဖတ်ရုံတင်မဟုတ်ဘဲ လက်တွေ့လိုက်လုပ်နိုင်မယ့် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် မေးခွန်းများ။▪️စတင်ဖိုအတွက် ဘာတွေလုပ်ဆောင်ရမလဲ။▪️ကမ္ဘာကျော် အောင်မြင်သူတို ဘယ်လိုစခဲ့ကြတာလဲ။▪️စတင်ဖို ဟန့်တားနေတဲ့အရာတွေက ဘာတွေလဲ။▪️စာရေးသူရဲ့ စာရေးခြင်းအစနဲ့ စာအုပ်တွေကို ဘယ်လိုစတင်ထုတ်ဝေခဲ့တာလဲ။▪️Start Now အခုဘဲ စတင်လိုက်ပါဆိုပြီး လက်တွေ့စတင်ဖိုအချက်တွေက ဘာတွေလဲ။▪️ကမ္ဘာကျော်အောင်မြင်သူတိုရဲ့ […]

နင့်နေအောင် ချစ်ခဲ့မိ၍ ရူးနေအောင် နာကျင်ရပါသည်

“နှစ်ပေါင်းများစွာကြာကျွန်တော် သူ့ကို စောင့်နေခဲ့ဖူးပါသည်။သိုသော်…သူ ကျွန်တော့်ကို မရွေးချယ်ခဲ့ပါ”ဒီစာအုပ်လေးက အလွမ်းအဆွေး ဓာတ်ခံရှိတဲ့သူတွေနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လို စိတ်နေစိတ်ထားမျိုး ထားရမလဲဆိုတာ သိဖို ကြိုးစားနေတဲ့ သူတွေအတွက် အပိုင်း ( ၂ ) ပိုင်းခွဲပြီး ရေးသားထားပါတယ်။စာအုပ်လေးထဲမှာ…အလွမ်းအဆွေး စာတိုလေးတွေသာမက ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဗဟုသုတတွေကိုပါ ထည့်သွင်းရေးသားထားပါတယ်။

နှလုံးအေးသော ဆေး

💎ကလေးဘဝဟာ အပူအပင် သိပ်ကင်းတယ်။ 💪အသက်ကလေး ရလာတော့ အလုပ်တွေက ပိုများလာပြီ။ အခု… ‘နှလုံးအေးသော ဆေး’ ဆိုတဲ့ စာအုပ်လေးဟာ စာရေးသူ ဒေါက်တာ အရှင်ဝရဗုဒ္ဓိ (ဓမ္မခရီးဖော်) ရဲ့ စာအုပ်ကောင်းလေးတစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။ သောကတွေ များလွန်းတဲ့ ခေတ်ကြီးထဲမှာ ဒီစာအုပ်လေးဟာ ဆေးတစ်ခွက် မဟုတ်ရင်တောင် ဆေးတစ်မှုန့်တော့ ဖြစ်နိုင်မယ်လို ယူဆမိပါတယ်။ စာချစ်သူအားလုံး… အနေတတ်လို အနေမြတ်ပါစေ။

သင့်စိတ်ကို အားပြန်ဖြည့်ပါ

နေ့ရက်တိုင်းမှာ ဖုန်းဘက်ထရီ ဘယ်လောက်ကျန်သေးလဲဆိုတာကို အမြဲစစ်ဆေးကြည့်ရှုတတ်ကြပေမဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ “စိတ်စွမ်းအင် (Mental Energy)” ဘယ်လောက်ကျန်သလဲ ဆိုတာကိုတော့ “Self Awareness” ရှိရှိ ပြန်လည်ဆန်းစစ်ဖို့ မေ့လျော့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဆရာ စိုးသူရ ရေးသားတဲ့ “Recharge Your Mind” စာအုပ်ဟာ ဒီကွက်လပ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးမယ့် ကိုယ့်စိတ်ကို ကိုယ်ပြန်မြင်အောင် ကြည့်နည်းနဲ့ ထိထိရောက်ရောက် အားပြန်ဖြည့်နည်းတွေကို လမ်းညွှန်ပေးထားတဲ့ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။ 🍀 မိမိ ဘာကြောင့် စိတ်တွေ အားမရှိသလို ခံစားနေရတာလဲ၊ ဘယ်လို မှန်မှန်ကန်ကန်နဲ့ အားပြန်ဖြည့် (Recharge) လုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းတွေ လေ့လာခွင့်ရပါမယ်။ 🍀 နေ့စဥ်ဘဝမှာ ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) တွေကို ဘယ်လို အကောင်းဆုံး ဖြေလျော့ရမလဲ ဆိုတာတွေ […]

ငွေရှာစက်

“မိတ်ဆွေက အလုပ်အတွက် အလုပ် လုပ်နေတာလား၊အလုပ်ကို မိတ်ဆွေအတွက် အလုပ် လုပ်ခိုင်းမှာလား” မင်္ဂလာပါရှင်။ ကျွျွန်Coach Wint War ပါ။ လူအတော်များများက ငွေရဖို့အတွက်ပဲ တစ်သက်လုံး အလုပ်တွေ ပင်ပင်ပန်းပန်း လုပ်သွားကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မိတ်ဆွေကိုယ်တိုင် မရှိတော့တဲ့အချိန်မှာရော အဲဒီအလုပ်က ဆက်ပြီး လည်ပတ်နေဦးမှာလား။ ကျွျွန်ဒီစာအုပ်ကို ရေးသားရတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ ဘဝမှာ အချိန်နဲ့ ငွေကြေး လွတ်လပ်မှုကို အမှန်တကယ် ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက်ပါ။ စီးပွားရေးလုပ်တယ်ဆိုတာ အလုပ်ထဲမှာ နစ်မွန်းနေဖို့ မဟုတ်ဘဲ မိတ်ဆွေမရှိလည်း အလိုအလျောက် လည်ပတ်နေမယ့် စနစ် (System) တစ်ခုကို တည်ဆောက်တာ ဖြစ်ရပါမယ်။ “ငွေရှာစက်” ဆိုတဲ့ ဒီစာအုပ်ထဲမှာ… အလုပ်ထဲမှာပဲ အချိန်ကုန်နေတဲ့ ဘဝကနေ စနစ်ကို စီမံခန့်ခွဲသူအဖြစ် ဘယ်လိုပြောင်းလဲမလဲ။ […]

စစ်မှန်တဲ့ဘဝ၊ စစ်မှန်တဲ့ပျော်ရွှင်မှု၊ စစ်မှန်တဲ့အချစ်

“စစ်မှန်တဲ့ဘဝ၊ စစ်မှန်တဲ့ပျော်ရွှင်မှု၊ စစ်မှန်တဲ့အချစ်” ဆိုတဲ့ စာအုပ်လေးမှာ ခေါင်းစဥ်ပေးထားတဲ့အတိုင်း အပိုင်းသုံးပိုင်း ခွဲပြီး ရေးထားပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ လိုအပ်နေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှန်ကန်တိုးတက်မှုနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်လှပမှုကို ရဖို့ ဒီစာအုပ်လေးက လမ်းပြခေါ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ လူ့ပြည်က အပ်တစ်စင်းနဲ့ ဗြဟ္မ့ပြည်က အပ်တစ်စင်း ဆုံဖို့ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် လူဘဝမှာ လူအဖြစ်ကို ရဖို့က အင်မတန်မှ ခဲယဥ်းပါတယ်တဲ့။ ဒီလိုရခဲတဲ့ လူဘဝမှာ လူတွေအားလုံးဟာ စစ်မှန်တန်ဖိုးရှိတဲ့ ဘဝကို မရကြသလို စစ်မှန်တဲ့ပျော်ရွှင်မှုနဲ့လည်း မထိုက်တန်သလို ဖြစ်နေကြပါတယ်။ စစ်မှန်တဲ့ အချစ်စစ်ကို ရဖို့ မထိုက်တန်သလို ကိုယ်တိုင်ကလည်း သူတစ်ပါးအပေါ်မှာ စစ်မှန်စွာ ချစ်ခင်ဖို့ မတတ်နိုင်ကြပါဘူး။ လူဆိုတာ အသိဉာဏ်နဲ့ယှဥ်ပြီး မွေးဖွားလာတဲ့သတ္တဝါပါ။ ဘာဖြစ်လို့ အစစ်အမှန်တွေဟာ လူသားတွေနဲ့ မထိုက်တန်ရမှာလဲ။ လူသားအားလုံးကို စစ်မှန်တဲ့ဘဝ၊ […]

အမျိုးသမီးများအတွက် စီမံခန့်ခွဲမှုအနုပညာ

ဒီစာအုပ်လေးထဲမှာရှိတဲ့ စာမျက်နှာတိုင်းဟာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘဝကို စီမံခန့်ခွဲရတဲ့အခါ တတ်အားသရွေ့ လမ်းညွှန်ပေးမယ့် အင်အားတွေချည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာအုပ်လေးထဲမှာပါတဲ့ “စီမံခန့်ခွဲမှု” ဆိုတာ သီးသန့်တာဝန်တစ်ရပ် မဟုတ်ပါဘူး။ မိသားစု၊ အလုပ်အကိုင်း လူမှုဆက်ဆံရေး၊ စိတ်ဓာတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ငွေကြေး အစရှိတဲ့ အပိုင်းကဏ္ဍတွေမှာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ မဖြစ်မနေ ကြုံဆုံရမယ့် အနုပညာတစ်ရပ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာအုပ်လေးကနေတစ်ဆင့် စာဖတ်သူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဘာတွေ ရရှိနိုင်မလဲလို့ မေးရင် ကျွန်မ ရိုးရိုးသားသားပဲ ဖြေပေးလိုက် ချင်ပါတယ်။▪️ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုပြီးနားလည်လာနိုင်မယ်။▪️ လက်ရှိအခြေအနေအပေါ် စီမံခန့်ခွဲလာနိုင်မယ်။▪️ စဉ်းစားပုံ နည်းနာအသစ်တွေ လေ့လာမိလာမယ်။ ဒီစာအုပ်လေးကနေ ပေးနိုင်တဲ့အရာဟာ ဒီလောက်လေး ပါပဲ။ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကိုယ့်စိတ်၊ ကိုယ့်မိသားစု၊ ကိုယ့်ငွေကြေး၊ ကိုယ့်အချိန်နဲ့ ကိုယ့်အလုပ်ကို အနုပညာမြောက်စွာ လိုက်လျောညီထွေရှိစွာ […]

ကိုယ့်စကားနဲ့ကိုယ်

စာညွှန်း – လူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အကျိုးအကြော​င်း၊ အဆိုးအကောင်းတွေထဲကနေ အတုယူဖွယ်ရာ၊ ရှောင်ကြဥ်ဖွယ်ရာတွေကို ဖတ်ရှုခွင့်ရပြီး ဆင်ခြင်မိနိုင်ကြလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ထားပါတယ်။ စာဖတ်ပရိသတ်အပေါင်း ဘဝအမောတွေ ပြေပျောက်ကာ ရယ်မောပျော်ရွှင်နိုင်ကြပါ ဟာသဆိုတာ ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို အများကြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။ရယ်မောခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။ လူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အကျိုးအကြော​င်း၊ အဆိုးအကောင်းတွေထဲကနေ အတုယူဖွယ်ရာ၊ ရှောင်ကြဥ်ဖွယ်ရာတွေကို ဖတ်ရှုခွင့်ရပြီး ဆင်ခြင်မိနိုင်ကြလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ထားပါတယ်။ စာဖတ်ပရိသတ်အပေါင်း ဘဝအမောတွေ ပြေပျောက်ကာ ရယ်မောပျော်ရွှင်နိုင်ကြပါစေ…။