Author: Moe Kaung Myay Admin

သက်တံရောင် စိတ်ကူးများ

Posted on , updated on by Moe Kaung Myay Admin

#စာညွှန်း ဒါကြောင့် ချစ်ခြင်းတွေမှာ အပြစ်ကင်းဖို့၊ စေတနာတွေကနေ ဝေဒနာ မဖြစ်ဖို့၊ အတ္တနဲ့ မချည်နှောင်မိစေဖို့၊ အရောင်တွေ မဆိုးမိစေဖို့၊ ကိုယ်ဟာ အချစ်ခံနေရတာလား၊ အနှစ်ခံနေရတာလား သိပါရက် ဝဋ်ကြွေးကို အချစ်ထင်မှတ်ပြီး ငြိတွယ်မနေဖို့တော့ လိုအပ်တယ် မဟုတ်လား။ ပန်းပွင့်လေးတွေ တစ်ပွင့်ချင်းစီတိုင်းမှာ သူ့အလှနဲ့ သူ၊ သူတန်ဖိုးနဲ့သူ၊ သူ့ရနံ့ သူ့အသွင်နဲ့ တင့်တယ်လှပပြီးသားဖြစ်သလို ကျွန်မတို့ တစ်ဦးတစ်‌ယောက်ချင်းစီတိုင်းမှာလည်းကိုယ့်ဖြစ်တည်မှုနဲ့ ကိုယ်၊ ကိုယ့်အစွမ်းအစကိုယ်၊ ကိုယ့်တန်ဖိုးနဲ့ ကိုယ် ရှိကြပါတယ်။ တကယ်ချစ်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိူးလဲ၊ သူတစ်ပါးကိုရော ချစ်နည်းအမှန်နဲ့ချစ်တတ်ပြီလား ဆိုတာတွေကိုဒီအတွေးပန်းပွင့်လေးတွေကတဆင့်တွေးဆ ကြည့်နိုင်ကြမှာပါ။ ပန်းပွင့်‌လေးတွေ၊ တိမ်စိုင်ခဲလေးတွေလို စိတ်ကို ရွှင်လန်းတက်ကြွစေတဲ့အကြည်ဓာတ်လေးတွေ ခံစားနိုင်အောင် စာအုပ်လေးကို အတွင်းကာလာရောင်စုံပုံလေးတွေနဲ့ ချစ်စဖွယ် ပြင်ဆင်ပေးထားပါတယ်။ စိတ်အာဟာရ ဖြည့်စွက်ပေးမယ့်အတွေးစာစုလေးတွေကို လှပတဲ့ စာမျက်နှာလေးတွေနှင့်အတူ တွဲဖက်စီးမျောခံစားရမှာဖြစ်လို့ […]

ကြောင်ထောင် ယုန်မိနှင့် အခြားဝတ္ထုတိုများ

Posted on , updated on by Moe Kaung Myay Admin

စာညွှန်း- ရသဝတ္ထုတွေ အရေးနည်း အထွက်ကျဲနေတဲ့ကာလမှာ ရှားရှားပါးပါးဖတ်ရှုရမဲ့ စာရေးဆရာဥရုကိုကိုရဲ့ ရှစ်အုပ်မြောက် ရသဝတ္ထုတိုစာအုပ်ဖြစ်ပါတယ် ။ဝတ္ထုတို ( ၇ ) ပုဒ်ပါဝင်ပြီးတော့ အများစုကလူနဲ့တိရိတ္ဆန်တို့ရဲ့ အချစ်၊ မေတ္တာ၊ သံယောဇဉ်၊နှောင်ကြိုး ဘဝသရုပ်ဖော်ဝတ္ထုတိုလေးတွေဖြစ်တဲ့အတွက် တိချစ်သူတွေအတွက် သတင်းကောင်းလို့ပြောလို့ရပါတယ် ။သာမန် ခွေးအကြောင်း ကြောင်အကြောင်း ကြက်အကြောင်းဝတ္ထုတိုလေးတွေဖြစ်လင့်ကစား မထင်မှတ်ထားတဲ့လှည့်ကွက်တွေ လျှို့ဝှက်ချက်တွေဟာ စာဖတ်သူရဲ့ဖတ်လိုစိတ်ကို တစ်အုပ်လုံးဖတ်လို့ကုန်တဲ့အထိစွဲဆောင်စေပါတယ် ။တိရိတ္ဆန်လေးတွေကိုချစ်ပါ ။ ကြင်နာပါ ။မေတ္တာထားပါ တိလေးတွေသည် ရောင်းကုန်မဟုတ်ပါ ။ တိရိတ္ဆန်လေးတွေမှာလည်း လူတွေလိုပဲ ခံစားတတ် စာနာတတ် နားလည်တတ်တဲ့ နှလုံးသားရှိတယ်ဆိုတယ်ဆိုတာကို ဖြစ်ရပ်မှန်ရောစွက်ထားတဲ့ ဇာတ်လမ်း ဇာတ်ကွက်တွေနဲ့ပုံဖော်ထားခြင်းမို့ တိချစ်သူတွေအကြိုက်တွေ့စေမဲ့အပြင် ရသစာပေချစ်သူတို့အတွက် လက်မလွှတ်သင့်တဲ့ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်အဖြစ် ရှုမြင်မိတယ် ။

SOP Mastery

Posted on , updated on by Moe Kaung Myay Admin

#စာညွှန်း – SOP Mastery မဟာဗျူဟာမှ စနစ်သို့၊ စနစ်မှ အဖွဲ့အစည်းယဉ်ကျေးမှုသို့ သင့်လုပ်ငန်းကို ပရမ်းပတာအခြေအနေမှ စနစ်တကျလည်ပတ်ပြီး ရေရှည်တိုးတက်အောင်မြင်နိုင်သော အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲတည်ဆောက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ မဟာဗျူဟာကောင်းများ ရှိသော်လည်း လက်တွေ့ရလဒ်များ အဘယ်ကြောင့် မျှော်မှန်းချက်နှင့် လွဲချော်တတ်သနည်း။ လူတစ်ဦးချင်း၏ အတွေ့အကြုံနှင့် လုပ်ဆောင်ပုံများအပေါ် အလွန်အကျွံ မှီခိုနေရသော လုပ်ငန်းကို စနစ်တကျလည်ပတ်နိုင်သည့် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအဖြစ် မည်သို့ ပြောင်းလဲတည်ဆောက်နိုင်မည်နည်း။ SOP Mastery သည် မဟာဗျူဟာ (Strategy) ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သော လုပ်ငန်းစနစ် (System) အဖြစ် ပြောင်းလဲပြီး၊ ထိုစနစ်မှတစ်ဆင့် ခိုင်မာသော အဖွဲ့အစည်းယဉ်ကျေးမှု (Organizational Culture) တစ်ရပ် တည်ဆောက်နိုင်ရန် လမ်းညွှန်ထားသော လက်တွေ့အသုံးချစာအုပ်ဖြစ်သည်။ ဤစာအုပ်မှ ဘာတွေ လေ့လာနိုင်မလဲ။ Agentic […]

ဘဝကို မပြင်ခင် စိတ်ကိုပြင်ပါ

Posted on , updated on by Moe Kaung Myay Admin

#စာညွှန်း – ဘဝကို ပြောင်းလဲချင်လို့ အရာရာကို ကြိုးစား ပြင်ဆင်နေပါသလား။ အလုပ်အကိုင်၊ ငွေကြေး၊ ပတ်ဝန်းကျင်၊ လူမှုဆက်ဆံရေးတွေ ပြောင်းလဲသွားရင် ကိုယ့်ဘဝလည်း ပိုကောင်းလာမယ်လို့ ထင်ဖူးပါသလား။ တကယ်တော့ ဘဝတစ်ခုရဲ့ အပြောင်းအလဲဟာ အပြင်ဘက်ကနေ အစပြုတာမဟုတ်ပါဘူး။ကိုယ့်စိတ်ထဲကနေ စတင်တာပါ။ တစ်ခါတလေ ဘဝက ကိုယ်မျှော်လင့်ထားသလို ဖြစ်မလာဘူး။ ကြိုးစားသလောက် မအောင်မြင်တာတွေရှိမယ်၊ ယုံကြည်သလောက် စိတ်ပျက်ရတာတွေရှိမယ်၊ ကိုယ်မရွေးချယ်ခဲ့တဲ့ အခက်အခဲတွေကိုလည်း ရင်ဆိုင်ရမယ်။ ဒါပေမယ့်— ဖြစ်လာသမျှကို မပြောင်းလဲနိုင်တဲ့အချိန်မှာဖြစ်လာသမျှအပေါ်ထားတဲ့ ကိုယ့်စိတ်ကိုတော့ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ “ဘဝကိုမပြင်ခင် စိတ်ကိုပြင်ပါ” ဆိုတဲ့စာအုပ်က စာကိုဖတ်ပြီး ခဏတာစိတ်ခွန်အားရစေဖို့အတွက်သာ မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ဘဝကို ကိုယ်တိုင်ပြန်ကြည့်စေမယ့် ဘဝဒဿနတွေ၊ အတွေးအမြင်တွေနဲ့ သင်ခန်းစာတွေကို စုစည်းထားတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်လည်း ဖြစ်သည်။ ဘဝမှာ တစ်ခုခုကို ပြောင်းလဲချင်နေပြီဆိုရင်ဘယ်က စပြောင်းရမလဲဆိုတဲ့ […]

တစ်လှမ်းချင်း ရှေ့သို့

Posted on , updated on by Moe Kaung Myay Admin

#စာညွှန်း – တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်မတို့ဟာ ရှေ့ဆက်ဖို့ အင်အားတွေ လိုအပ်သလို ဘယ်လိုရှေ့ဆက်ရမလဲဆိုတဲ့ ‘နည်းလမ်း’ တွေကိုလည်း ရှာဖွေတတ်ကြပါတယ်။ ဒီစာအုပ်လေးထဲမှာတော့ နူးနူးက အပိုင်း (၃) ပိုင်းနဲ့ ဘဝကို အဓိပ္ပာယ်ရှိရှိ ဖြတ်သန်းပုံတွေကို မျှဝေပေးထားပါတယ်။ ✨ အပိုင်း (က) နောက်ပြန်မလှည့်ဘဲ ဆက်လျှောက်ပါ ✨ အပိုင်း (ခ) ရင့်ကျက်သောစိတ်ထားနဲ့ ရှေ့ဆက်ခြင်း – လောကဓံကို တည်ငြိမ်စွာ ရင်ဆိုင်ပြီး စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာတဲ့ ရင့်ကျက်သူတစ်ယောက် ဖြစ်လာဖို့။ ✨ အပိုင်း (ဂ) အချစ်နှင့် လက်ထပ်ခြင်း – အချစ်ကြောင့် နာကျင်မှုနည်းအောင် ဘယ်လိုချစ်မလဲ။ဘယ်လိုလူမျိုးကို ကိုယ့်ဘဝလက်တွဲဖော်အဖြစ် မှန်မှန်ကန်ကန် ရွေးချယ်မလဲ။ အခုစာအုပ်က ဒီတိုင်း Motivation စာအုပ်သက်သက် မဟုတ်ဘဲ ဘဝမှာ […]

စိတ်အိမ်လေး အေးချမ်းပါစေ

Posted on , updated on by Moe Kaung Myay Admin

#စာညွှန်း- လူတိုင်း၏ ဘဝခရီးတွင် တစ်ချိန်မဟုတ် တစ်ချိန်ကတော့ ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရဖူးသော စိတ်ဒဏ်ရာများ၊ နာကျင်မှုများနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများစွာ ရှိကြပါသည်။ ဤစာအုပ်သည် အဆိုပါ နာကျင်စရာ စိတ်ဒဏ်ရာများကို ရဲဝံ့စွာ ရင်ဆိုင်ကျော်ဖြတ်ခဲ့ပုံနှင့် စိတ်၏ စစ်မှန်သော အေးချမ်းတည်ငြိမ်မှုကို မည်သို့ ပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်ဆိုသည်ကို စာရေးသူ၏ ကိုယ်တိုင်ကြုံခဲ့ရသော အတွေ့အကြုံများမှ မိမိကိုယ်ကိုယ် နှစ်သိမ့်သော စာသားများဖြင့် သဘာဝဆန်ဆန် ရေးဖွဲ့ထားသည့် စာအုပ်တစ်အုပ် ဖြစ်ပါသည်။ စာအုပ်ထဲတွင် –အတိတ်မှ စိတ်ဒဏ်ရာများကို နားလည်လက်ခံခြင်း – ကြုံတွေ့ခဲ့ရသမျှ နာကျင်စရာများကို ရှောင်လွှဲခြင်းမပြုဘဲ၊ မိမိကိုယ်မိမိ မည်သို့ ရင်းနှီးစွာ ပွေ့ဖက်ပြီး ကုစားရမည်ဆိုသည့် နည်းလမ်းများ။ စိတ်၏ ငြိမ်းအေးရာကို ရှာဖွေခြင်း၊ ပြင်ပကမ္ဘာ၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကြားမှ မိမိ၏ အတွင်းစိတ်ကို တည်ငြိမ်အေးချမ်းအောင် ထိန်းသိမ်းနည်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို […]

သင် RIGHT PERSON တွေ့ပြီလား

Posted on , updated on by Moe Kaung Myay Admin

#စာညွှန်း – ဒီစာအုပ်ထဲမှာတော့ Right Person ဆိုတာ ဘယ်လို လူမျိုးတွေမှ တွေ့တတ်ကြောင်း၊ ကိုယ့်အတွက် Right ဖြစ်တဲ့ Right Person နဲ့ တွေ့ဖို့ရာ ဘယ်လို Qualify တွေ လိုအပ်ကြောင်း၊ Right Person ဆိုတဲ့ သဘောတရားလေးဟာ ဘယ်လို ဖြစ်ကြောင်း စသဖြင့် ရှင်းပြချင်တာလေးတွေကို ရေးထားပါတယ်။ ဒီစာအုပ်ကလေးကို ဖတ်လိုက်ရလို့ စာဖတ်သူအတွက် အရှုံးမရှိနိုင်အောင်၊ မှားနေတဲ့ အသိတွေ၊ ခံယူချက်တွေများ ရှိရင် ပြုပြင်လို့ရအောင် ထောက်ပြ ရှင်းပြ ထားတာမို့ ဒီဘဝမှာ Right Person နဲ့ မတွေ့ရရင်တောင် သင်ကိုယ်တိုင်က သင့်ရဲ့ Right Person ဖြစ်သွားနိုင်တာမို့ အရှုံးမရှိနိုင်ပါဘူးရှင်။ ယနေ့ခေတ်မှာ လူတွေ တော်တော်များများဟာ […]

လူငယ်တစ်ယောက် ဖြစ်လာရင်…

Posted on , updated on by Moe Kaung Myay Admin

#စာညွှန်း – လူငယ်ဘဝမှာ အကြီးမားဆုံး အန္တရာယ်က ကျရှုံးခြင်း မဟုတ်ဘူး။ဘာမှ မစတင်ခြင်းပဲ။ တချို့လူတွေက ပြည့်စုံမယ့် အချိန်ကို စောင့်နေကြတယ်။တချို့လူတွေက ပိုက်ဆံရှိမှ စမယ်လို့ တွေးကြတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ “လူငယ်ဘဝ” ဆိုတာ အရေးအကြီးဆုံး အချိန်ကာလတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်မက်တွေ ရှိတယ်။ မျှော်လင့်ချက်တွေ ရှိတယ်။ ဒါပေမဲ့ မသေချာမှုတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဘယ်လမ်းကို ရွေးချယ်ရမလဲ။ ဘယ်လိုလူတစ်ယောက် ဖြစ်လာရမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းပေါင်းများစွာနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့အချိန်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာအုပ်ကို ဖတ်ရှုရမယ့် လူငယ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ စာမျက်နှာ တစ်ခုချင်းစီကနေ အားအင် တစ်စုံတစ်ခုရ ရရှိနိုင်မယ်၊ ကိုယ့်ရဲ့ အနာဂတ်ကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ မြင်လာနိုင်မယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ပိုမိုရှိလာနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်မိပါတယ်။

အောင်မြင်ကြီးပွားရေး စိတ်ဓာတ်

Posted on , updated on by Moe Kaung Myay Admin

#စာညွှန်း – ကြီးပွားချမ်းသာ တိုးတက်အောင်မြင်ဖို့အတွက် အရင်းအနှီးပိုက်ဆံမရှိဘဲ ဘယ်လိုလုပ် ကြီးပွားချမ်းသာမှာလဲ၊ ဘယ်လိုလုပ် သူဌေးဖြစ်မှာလဲလို့ မေးခွန်းထုတ်စရာ ရှိပါတယ်။ တကယ်တော့ အဲဒီအတွေးတွေက မှားယွင်းတဲ့ အတွေးအခေါ်နဲ့ စိတ်ဓာတ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကနေ့ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ လူ့အသိုင်းအဝိုင်းမှာ အရင်းအနှီး ငွေကြေး တစ်ပြားတစ်ချပ်မျှမရှိဘဲ ကြီးပွားတိုးတက် အောင်မြင်တဲ့သူတွေ၊ ချမ်းသာတဲ့သူတွေ၊ သူဌေးကြီးတွေ ဒုနဲ့ဒေး ရှိပါတယ်။ အခု ထလုပ် အခု ချက်ချင်း သူဌေးဖြစ်တဲ့လူရယ်လို့ အလွန်ရှားပါတယ်။ မရှိဘူး မဟုတ်ဘူး၊ ရှိပါတယ်။ အဲဒီသူဌေးတွေက မိဘဆီက အမွေတွေရတဲ့သူတွေ၊ ထီပေါက်တဲ့သူတွေပဲ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလူတွေဟာ မိမိရဲ့ကိုယ်ပိုင် ဉာဏ်စွမ်းအား၊ အစွမ်းအစနဲ့ ကြိုးစားရုန်းကန် လုပ်ကိုင်ခဲ့လို့ ကြီးပွားချမ်းသာတာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာတော့ ထင်ရှားပါတယ်။ ဒါကြောင့်…သာမန်လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကြီးပွားချမ်းသာ အောင်မြင်ချင်တယ်ဆိုတဲ့ […]

နေဝင်ချိန်မှ လင်းသောကြယ်

Posted on , updated on by Moe Kaung Myay Admin

#စာညွှန်း – “မည်းမှောင်လွန်းတဲ့ ညတွေမှာမှကြယ်တစ်ပွင့်ရဲ့အရောင်ဟာအတောက်ပဆုံး လင်းလက်ရသတဲ့” စိတ်ဒဏ်ရာ အထပ်ထပ်နဲ့ အထီးကျန်စွာ ကြီးပြင်းခဲ့ရသူ မိန်းကလေး ‘ကဗျာ’ နဲ့ သီးခြားကမ္ဘာလေးထဲမှာပဲ အေးဆေးစွာ နေထိုင်တတ်တဲ့ ပန်းချီဆရာလေး ‘သုတ’။ မမျှော်လင့်ဘဲ ဆုံစည်းခဲ့ကြတဲ့ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ သံယောဇဉ်ဟာမှောင်မည်းနေတဲ့ ညတစ်ခုမှာ လင်းလက်လာတဲ့ ကြယ်တစ်ပွင့်လိုမေတ္တာအလင်းရောင်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ခဲ့ပေမဲ့… သူတို့ကြားက ရောဂါဝေဒနာနဲ့ကံကြမ္မာအလှည့်အပြောင်းတွေကဘယ်လိုအဆုံးသတ်ကို ဖန်တီးသွားမှာလဲ…။

Address:

အမှတ် - ၁၅၈ (ပထမထပ်)၊ လမ်း (၅၀)
အထက်ဘလောက်၊ ပုဇွန်တောင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

ဖုန်း - 09-444987928, 09-969700606, 09-969448831

Sitemap
Social Link