Author: Moe Kaung Myay Admin

၁၃၇၂ တပေါင်းလပြည့်ကျော် ၁၀ ရက်

မြန်မာနိုင်ငံမှာ သီချင်းကို စာအုပ်နဲ့ထွက်တဲ့ ပထမဆုံး စာအုပ်…ဟုတ်ပါတယ်။ သင်ဖတ်တာ မမှားပါဘူး။စာဖတ်နေရင်းနဲ့ တစ်ကယ် သီချင်းနားထောင်ရမှာပါ။ ဟိုး အတိတ်သမိုင်းတစ်ခုရဲ့ ချစ်ခြင်းတွေက အမုန်းအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတဲ့အခါ…နာကြည်းသူရဲ့ ကလဲ့စားက ဘယ်ဘဝအထိ ရှိနေဦးမှာလဲ။ အမှတ်မထင် ရခဲ့တဲ့ ပေစာတစ်ခုက…တစ်ယောက်တည်းသာ သင့်စေမယ့် ကျိန်စာလား။တစ်ဦးတည်းသာ ငိုကြွေးစေမယ့် သီချင်းလား။ ဟောဒီစာအုပ်ထဲမှာ…အဲဒီကျိန်စာနဲ့ သီချင်းတိတိကျကျကြီးကို ထည့်ပေးလိုက်ပါတယ်။ စာဖတ်သူကရော… ဒီကျိန်စာ ‘စူး’ မှာလား။ ဒီသီချင်း ‘ညည်း’ မှာလား။

ဒုတိယလူ၏ ဒုတိယဝေဒနာ

💜ဒုတိယလူဆိုတာ…💜ပထမဝေဒနာနဲ့တင် လုံလောက်နေပြီးသားပါ။ 💜ဒုတိယဝေဒနာကြောင့် ထပ်ပြီး မနာကျင်ပါစေနဲ့တော့။ ဒီစာအုပ်လေးဟာ…သမီးမိန်းကလေး ရှိကြသူတိုင်း၊အရွယ်ရောက်စ မိန်းကလေးတိုင်း၊အချစ်ကို စတင်ရင်ခုန်ကြသူတိုင်း၊အချစ်ကို တန်ဖိုးထားကြသူတိုင်း၊အိမ်ထောင်ဘက်ကို ရွေးဖို့ စဉ်းစားနေကြသူတိုင်း ဖတ်ကြည့်သင့်တဲ့ စာအုပ်လေး ဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်မှန်အချို့ကို အခြေခံထားတာမို့ တိုက်ဆိုင်သူတွေကိုလည်း အားနာစွာ တောင်းပန်ချင်ပါတယ်။ အပြင်မှာတော့ ဒီစာအုပ်လေးထဲကထက် ပိုပြီး ရင်နာစရာ ကောင်းပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဘဝက…ကိုယ်ထင်ထားတာထက် ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ ပြဿနာတွေကို ကိုယ် မရည်ရွယ်ဘူး…ဒုက္ခတွေကို ကိုယ် မ‌ရွေးချယ်ဘူး…သောကတွေကို ကိုယ် မတူရူဘူး… ဒါပေမဲ့ အဲဒီပြဿနာတွေ၊ ဒုက္ခတွေ၊ သောကတွေက ကိုယ့်ဆီကို မဖိတ်ခေါ်ဘဲ ရောက်လာတတ်တယ်။ ကိုယ့်အနီးကို တအိအိ တိုးဝင်လာတတ်တယ်။ ဒါဟာ ဘဝရဲ့ ဖြစ်ရပ်မှန်တချို့ပါ။ ဒီစာအုပ်လေးထဲမှာလည်း ခင်ပိုးအိဆိုတဲ့ ကလေးမလေးဟာ အချစ်ကို မြတ်နိုးစွာပဲ လက်ခံခဲ့တယ်။ သူချစ်ထက် […]

လူ့ဘဝထဲက ဥပဒေ(ဒုတိယတွဲ)

ရွှေမန္တလေးသို့ တစ်ခေါက်

ခရီးထွက်ခြင်းသည် ကောင်းသော စာဖတ်ခြင်းပင် ဖြစ်သည်။စာရေးသူသည် ငယ်စဉ်ကတည်းက ဖခင်တာဝန်ကျရာ အရပ်ဒေသများသို့ မိသားစုလိုက် လိုက်ပါ နေထိုင်ခဲ့ရသူ ဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့ သွားရောက် နေထိုင်ရသော နေရာများကို လေ့လာစူးစမ်းတတ်သည့် ဝါသနာအလေ့လည်း ရရှိလာခဲ့ပါသည်။ယနေ့ခေတ်၌ အားသာချက်တစ်ခုသည် နည်းပညာ ဖြစ်၏။ အဆိုပါ နည်းပညာတို့ တိုးတက်ထွန်းကားနေခြင်းကြောင့် အစစအရာရာ ကြိုတင်သိရှိနိုင်သကဲ့သို့ ခက်ခဲသော အချက်အလက်များလည်း လျော့ပါးသွားစေပါသည်။ သို့ဖြစ်၍ ခရီးစဉ်အများစသည် ဖြောင့်ဖြူးချောမွေ့နေတတ်လေသည်။ယခုစာအုပ်သည် ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလဝန်းကျင်က စာရေးသူ သွားဖြစ်ခဲ့သော ခရီးစဉ်တစ်ခုမှ အတွေ့အကြုံများကို မှတ်တမ်းဓာတ်ပုံများနှင့်တကွ ရေးသားတင်ပြထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။အချို့နေရာများသည် စာဖတ်သူတို့ ရောက်ဖူးပြီးသား၊ သိကျွမ်းပြီးသား နေရာများ ဖြစ်ကောင်း ဖြစ်နေနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ထိုသို့ မရောက်ဖူးသေးသော၊ မသိကျွမ်းဖူးသေးသော စာဖတ်သူတို့အတွက် များစွာ အကျိုးရှိလိမ့်မည်ဟု […]

ဒီနေ့ မေတ္တာစိတ်နဲ့ နေမယ်

ဒီစာအုပ်လေးထဲမှာ စာရေးသူ ရေးနေကျ ပုံစံလေးတွေ ပါသလို ရေးနေကျပုံစံနဲ့ အနည်းငယ်ကွဲထွက်ပြီး ဆရာတော်ကြီးတွေရဲ့ အဆိုအမိန့်တွေ၊ ပုံပြင်၊ ဘုရားဟော ဇာတ်တော် သုတ္တန်အချဥ်းချုပ်၊ လောကအဖြစ်အပျက်တွေနဲ့ တွဲစပ်ဖော်ပြရေးသားထားတာတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ဒီစာအုပ်လေးထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကတော့…👉 မေတ္တာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာ၊👉 အသည်းကွဲရောဂါ ကုစားနည်း၊👉 Emotionကို Control လုပ်နည်း၊👉 Negative အတွေး လျှော့ချနည်း၊👉 ရင့်ကျက်စေသောနည်းလမ်းတွေအပြင် အခြားသောအကြောင်းအရာတွေလည်း များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ဒီစာအုပ်လေးကို ဖတ်ရှုခြင်းအားဖြင့် မေတ္တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိသင့်၊ သိထိုက်တဲ့ သဘောတရားတွေကို သိရှိနားလည်သွားမှာဖြစ်သလို ဘဝမှာ အခက်အခဲတွေ၊ လောကဓံဆိုးတွေ၊ ဝမ်းနည်းစရာတွေ၊ စိတ်ညစ်စရာတွေ၊ စိတ်ဓာတ်ကျစရာအဖြစ်ဆိုးတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါမျိုးမှာလည်း အရင်ကထက် ပိုပြီး နေတတ်၊ ထိုင်တတ်၊ စိတ်ထားတတ်၊ နှလုံးသွင်းတတ်သွားပါလိမ့်မယ်။

ငါ့ကိုယ်ငါထက် ပိုချစ်တယ်

ဒီစာအုပ်လေးဟာ ကျနော့်ရဲ့ ဒုတိယမြောက် စာအုပ်လေးပါ။

နေ့ရက်တိုင်း ပျော်ပါစေ

တချိူ့က “မိုးရာသီမှာ မိုးရွာတာ မဆန်းပါဘူး”လို့ သဘောထားတတ်တယ်။ တချို့ကတော့ “ဒီမိုးကလည်း ထီးမပါမှ ရွာပြန်ပြီရယ်”လို့ ညည်းညူတတ်တယ်။ ဒါတွေဟာ လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ကိုယ်ပိုင် အတွေးနဲ့ ရှုးမြင်ပုံပါပဲ။ သူ့စိတ်နဲ့ သူ၊ သူ့အခြေအနေနဲ့ သူပါပဲ။ လူသားတိုင်း လောကဓံနဲ့ မကင်းကြသလို လူကိုလူချင်း ကွဲပြားစေတာကလည်း သူတို့ ဘဝကို သူတို့ ဘယ်လို ပဲ့ကိုင်မောင်းနှင်နေသလဲဆိုတဲ့ Mindset တွေနဲ့ Habit တွေပါပဲ။ ကိုယ့်စိတ်ဓာတ်၊ ခံယူချက်နဲ့ အလေ့အကျင့်တွေပေါ် မူတည်ပြီး ကိုယ့်Brand တွေရဲ့တန်ဖိုးဟာ ကွာခြားလာကြရပါတယ်။ ဒီစာအုပ်လေးမှာ… ကိုယ်စီရှင်သန်နေထိုင်ကြတဲ့ဘဝရဲ့တန်ဖိုးတွေ အဓိပ္ပာယ်ရှိစေဖို့၊ နေ့ရက်တိုင်း၊ ဖြစ်စဉ်တိုင်းမှာ ပူလောင်ရခြင်း၊ မောပန်းရခြင်းတွေ ပါးလျသထက် လျော့ပါးလာစေဖို့ရာ ဘယ်လို Attitude (စိတ်နေ‌စိတ်ထား)နဲ့ လက်ခံကြမလဲ၊ ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားကြမလဲ ဆိုတာတွေ… […]

ချစ်ရသူအတွက် ရေးတဲ့စာ

စာရေးသူတစ်ယောက်ဖြစ်လာတဲ့အခါ စာဖတ်သူတွေကို အကောင်းဆုံးစာတွေ ဖန်တီးပေးချင်တဲ့ အာသီသကို တားဆီးလို့ မရနိုင်တော့ဘူး။ စိတ်ခွန်အားဖြည့်စာစုတွေ စာရေးဆရာတိုင်း ထွက်နေကြတယ်။ ဒီတော့ အတွေးတူ၊ အရေးတူတွေဖြစ်လာပြီး စာဖတ်သူတွေရဲ့ စိတ်အာရုံတွေ ငြီးငွေ့လာမလားစိတ်ပူမိတယ်။ စာ‌ပေဆိုတာ စာဖတ်သူရဲ့ နှလုံးသားကို ဆွဲဆောင်ညှို့ယူသွားနိုင်မှ ရသ မြောက်ပါတယ်။ စာအုပ်တစ်အုပ်မှာ စာဖတ်သူကို စီးမျောနစ်ဝင်သွားစေချင်တယ်။ စာဖတ်သူရဲ့ နှလုံးသားကို နုသစ်လန်းဆန်းသွားစေချင်တယ်။ ဒီတော့ စာရေးသူနဲ့ စာဖတ်သူ နှလုံးသားချင်း ထပ်တူကျစေမယ့် ‘ချစ်ရသူအတွက်ရေးတဲ့စာ’ ဆိုတဲ့ ရသစာစုလေးကို ကြိုးစားပြီး ရေးသားထုတ်ဝေဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီစာစုလေးတွေဟာ ချစ်ရတဲ့တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် ရည်ညွန်းရေးသားထားသလိုမျိုးမို့ ကိုယ်တိုင်ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဒီစာအုပ်ထဲမှာ ဖွင့်ဟထားတဲ့အတိုင်း စာဖတ်သူအတွက် ခံစားရစေမှာပါ။ နူးညံ့လှပတဲ့ စကားလုံးတွေက စာဖတ်သူရဲ့ ရင်ထဲကို ထိရှစေပြီး ‘စစ်မှန်တဲ့ အချစ်ဆိုတာ ဒါမျိုးပါလား’ […]

အေးချမ်းစွာ ရှင်သန်ခြင်း

“အေးချမ်းစွာ ရှင်သန်ခြင်း”ဆိုတဲ့ ဒီစာအုပ်လေးကို စာအပုဒ်ရေ (၅၉) ပုဒ်နဲ့ ဖန်တီးထားတာပါ။ Motivation သီးသန့်မဟုတ်ပေမဲ့ စိတ်ခွန်အားရမည့် စာအုပ်လေးဖြစ်မှာပါ။ “အေးချမ်းစွာ ရှင်သန်ခြင်း”ဆိုလို့ ဘာမှမလုပ်ဘဲ ထိုင်နေတာမျိုးကို ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။လူငယ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ လုပ်စရာရှိတာတွေလုပ်မယ်။ ရည်မှန်းချက်အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည် ဖော်မယ်ဆိုတာကို အပြစ်ပြောသံတွေကို မတုန့်ပြန်ဘဲ အေးဆေးကြိုးစားနေတယ်ဆိုတာကို ပြောချင်တာပါ…။ဒီစာအုပ် ဖတ်ပြီးတာနဲ့ ဘာမှ မကျန်ခဲ့ဘူးဆိုတဲ့ နောင်တတွေ ကင်းဝေးမှာ သေချာပါတယ်။ လူကြီး၊ လူငယ်…ယောက်ျားလေး၊ မိန်းကလေး… အားလုံးဖတ်လို့ အဆင်ပြေအောင် ရေးဖွဲ့ထားပါတယ်။ မပြည့်စုံတဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝဖြတ်သန်းပုံနဲ့ ဖြစ်ချင်တဲ့ အိပ်မက်တွေအကြောင်း…မိန်းမသားတစ်ယောက်ကို သန်မာစေချင်တဲ့ပုံစံလေးတွေနဲ့အချစ်အကြောင်းအနည်းငယ်ကို ဖတ်ရှုခံစားနိုင်မှာပါ။ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကြုံတွေ့ရသမျှကို လက်တွေ့ကျကျ ရေးထားတဲ့ စာစုလေးတွေ များပါတယ်။ “အေးချမ်းစွာ ရှင်သန်ခြင်း”ဆိုတဲ့ ပန်းချီကားလေးက ဘယ်လောက်အထိ သေသပ်လှပသလဲဆိုတာ ခံစားကြည့်ဖို့ ပန်ကြားအပ်ပါတယ်။

Steel Structure Estimate[Part-1] ပထမအဆင့် သိမှတ်ဖွယ်ရာများ