Author: Moe Kaung Myay Admin

လွဲနေတယ်ဆိုတာ သေချာပြီလား

“လွဲနေတယ်ဆိုတာသေချာပြီလား” ဆိုတဲ့ စာအုပ်လေးထဲမှာ …💜 အတွေး တွေးတတ်ဖို့နဲ့💜 စိတ်ခွန်အားတွေကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်ရယူရမလဲ ဆိုပြီး အပိုင်း (၂) ပိုင်းခွဲကာ ရေးသားထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အပိုင်း (၁) မှာ လူငယ်တွေရဲ့ အတွေးထဲမှာ ဆုနဲ့ပတ်သက်ပြီး ခံစားရတဲ့ ခံစားမှုတွေအပေါ် တစ်ဘ၀လုံး မခံစားဖို့၊ ဆုမရတာဟာ ညံ့လို့မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို တွေးတတ်ဖို့ စသဖြင့် စာစုလေးတွေ ရေးဖွဲ့ထားပါတယ်။ အပိုင်း (၂ ) မှာ လူငယ်တွေအနေနဲ့ စိတ်ခွန်အားတွေ ဖြစ်စေဖို့ ဘယ်လိုအကြောင်းအရာတွေကို ကိုယ့်စိတ်မှာ စွဲမှတ်နာယူ ရမလဲဆိုတာမျိုးကို ရေးဖွဲ့ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ့်ရဲ့ အဖိုးတန်ကမ္ဘာလေး

“ကိုယ့်ရဲ့အဖိုးတန်ကမ္ဘာလေး” လို့ အမည်ပေးထားတဲ့ ဒီစာအုပ်လေးဟာ….ကျွန်တော်တို့အားလုံး ဂရုစိုက်ဖို့မေ့နေတတ်တဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အဖိုးတန်ကမ္ဘာလေးအတွက် Reminder လေးတစ်ခုဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူး။ ဒီစာအုပ်လေးမှာ အပိုင်း (၄) ပိုင်းပါဝင်ပါတယ်။ (၁) ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုမြှင့်တင်ခြင်း(၂) စိတ်အေးချမ်းမှုကိုရှာဖွေခြင်း(၃) မေတ္တာတရားဖြင့်နေထိုင်ခြင်း(၄) မျှဝေလိုသော ဘဝနေထိုင်နည်းများ စသဖြင့် အပိုင်း (၄) ပိုင်းခွဲကာရေးသားထားပါတယ်။ ဒီစာအုပ်လေးမှာ ကိုယ့်ရဲ့အဖိုးတန်ကမ္ဘာလေးကို ဂရုစိုက်ပေးဖို့အတွက် ထိရောက်သော နည်းလမ်းလေးများ၊ ခံယူရမယ့် စိတ်နေသဘောထားများ၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ ဘဝနေထိုင်နည်းများစွာကို ရေးသားမျှဝေထားပါတယ်။ ဒီစာအုပ်လေးကို ဖတ်ရှုကြမယ့် စာဖတ်ပရိသတ်များအတွက် ထပ်မံအမှာစကားလေးပါးလိုတာက –“တခြားသူတွေရဲ့ ကွက်လပ်တွေကိုဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ တစ်ချိန်တည်းမှာကိုယ့်ရဲ့အဖိုးတန်ကမ္ဘာလေးကိုလည်းမမေ့ထားစေချင်ပါဘူး” ဆိုတဲ့ အမှာစကားလေးပါ။

အနာဂတ်လှတဲ့ လူငယ်

“အနာဂတ်လှတဲ့ လူငယ်” ဆိုတဲ့ ဒီစာအုပ်လေးက လူငယ်တွေအတွက် အကြံပြုချက် စာအုပ်တစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။ အနာဂတ်လှတဲ့ လူငယ်တွေဖြစ်ဖို့ ဘဝမှာ ဘာတွေကိုတော့ လုပ်ဆောင်သင့်တယ်၊ ဘယ်အရာတွေကိုတော့ ရှောင်ကြဉ်သင့်တယ်ဆိုတာ အကြုံပြုရေးသားထားပါတယ်။

မျှဝေလိုသော ဥပဒေမှတ်စုများ

ဥပဒေသည် ကျယ်ပြန့်သည်။ ဥပဒေစာအုပ် (ပြဋ္ဌာန်းချက်) ကို ဖတ်ရုံမျှဖြင့် ဥပဒေကို သိရုံမျှသာရှိမည်။ စီရင်ထုံးများကို ဖတ်ရမည်။ မှတ်စုထုတ်၍ မှတ်သားရမည်။ ပညာရှိရှေ့နေကြီးများရေးသည့် စာအုပ်များကိုလည်း ဝယ်ယူစုဆောင်းရမည်။ ထွက်သမျှစာအုပ်ကို ဝယ်ရန်မသင့်ပါ။ မိမိစိတ်သန်သည့် တရားမမှု သို့မဟုတ် ပြစ်မှုဆိုင်ရာစာအုပ်များကို ဝယ်ယူသင့်သည်။ ဝယ်ယူရုံသက်သက်မျှသာ မဟုတ်ဘဲ ဖတ်ရမည်၊ မှတ်စုထုတ်ရမည်။ ထိုမှတ်စုသည် အကြောင်းတိုက်ဆိုင်လာသည့်အခါတွင် များစွာအထောက်အကူ ဖြစ်စေသည်။ ထို့ပြင် အင်တာနက်စာမျက်နှာများပေါ်တွင် ပညာရှိရှေ့နေကြီးများ၊ မိမိထက် စီနီယာကျသည့် ရှေ့နေများ၏ ရေးသားမျှဝေချက်များကိုလည်း လေ့လာသင့်သည်။ ထိုရေးသားချက်များကိုလည်း ဖတ်ရမည်။ မှတ်ရမည်။ ယခုတင်ပြချက်များသည် ဥပဒေပညာကို လေ့လာသင်ယူနေသည့် ရှေ့နေမောင်ချစ်ဖေ ကျင့်သုံးလိုက်နာနေသည့် လေ့လာရေးလမ်းညွှန် စည်းကမ်းများပင် ဖြစ်တော့သည်။

၁၃၇၂ တပေါင်းလပြည့်ကျော် ၁၀ ရက်

မြန်မာနိုင်ငံမှာ သီချင်းကို စာအုပ်နဲ့ထွက်တဲ့ ပထမဆုံး စာအုပ်…ဟုတ်ပါတယ်။ သင်ဖတ်တာ မမှားပါဘူး။စာဖတ်နေရင်းနဲ့ တစ်ကယ် သီချင်းနားထောင်ရမှာပါ။ ဟိုး အတိတ်သမိုင်းတစ်ခုရဲ့ ချစ်ခြင်းတွေက အမုန်းအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတဲ့အခါ…နာကြည်းသူရဲ့ ကလဲ့စားက ဘယ်ဘဝအထိ ရှိနေဦးမှာလဲ။ အမှတ်မထင် ရခဲ့တဲ့ ပေစာတစ်ခုက…တစ်ယောက်တည်းသာ သင့်စေမယ့် ကျိန်စာလား။တစ်ဦးတည်းသာ ငိုကြွေးစေမယ့် သီချင်းလား။ ဟောဒီစာအုပ်ထဲမှာ…အဲဒီကျိန်စာနဲ့ သီချင်းတိတိကျကျကြီးကို ထည့်ပေးလိုက်ပါတယ်။ စာဖတ်သူကရော… ဒီကျိန်စာ ‘စူး’ မှာလား။ ဒီသီချင်း ‘ညည်း’ မှာလား။

ဒုတိယလူ၏ ဒုတိယဝေဒနာ

💜ဒုတိယလူဆိုတာ…💜ပထမဝေဒနာနဲ့တင် လုံလောက်နေပြီးသားပါ။ 💜ဒုတိယဝေဒနာကြောင့် ထပ်ပြီး မနာကျင်ပါစေနဲ့တော့။ ဒီစာအုပ်လေးဟာ…သမီးမိန်းကလေး ရှိကြသူတိုင်း၊အရွယ်ရောက်စ မိန်းကလေးတိုင်း၊အချစ်ကို စတင်ရင်ခုန်ကြသူတိုင်း၊အချစ်ကို တန်ဖိုးထားကြသူတိုင်း၊အိမ်ထောင်ဘက်ကို ရွေးဖို့ စဉ်းစားနေကြသူတိုင်း ဖတ်ကြည့်သင့်တဲ့ စာအုပ်လေး ဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်မှန်အချို့ကို အခြေခံထားတာမို့ တိုက်ဆိုင်သူတွေကိုလည်း အားနာစွာ တောင်းပန်ချင်ပါတယ်။ အပြင်မှာတော့ ဒီစာအုပ်လေးထဲကထက် ပိုပြီး ရင်နာစရာ ကောင်းပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဘဝက…ကိုယ်ထင်ထားတာထက် ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ ပြဿနာတွေကို ကိုယ် မရည်ရွယ်ဘူး…ဒုက္ခတွေကို ကိုယ် မ‌ရွေးချယ်ဘူး…သောကတွေကို ကိုယ် မတူရူဘူး… ဒါပေမဲ့ အဲဒီပြဿနာတွေ၊ ဒုက္ခတွေ၊ သောကတွေက ကိုယ့်ဆီကို မဖိတ်ခေါ်ဘဲ ရောက်လာတတ်တယ်။ ကိုယ့်အနီးကို တအိအိ တိုးဝင်လာတတ်တယ်။ ဒါဟာ ဘဝရဲ့ ဖြစ်ရပ်မှန်တချို့ပါ။ ဒီစာအုပ်လေးထဲမှာလည်း ခင်ပိုးအိဆိုတဲ့ ကလေးမလေးဟာ အချစ်ကို မြတ်နိုးစွာပဲ လက်ခံခဲ့တယ်။ သူချစ်ထက် […]

လူ့ဘဝထဲက ဥပဒေ(ဒုတိယတွဲ)

ရွှေမန္တလေးသို့ တစ်ခေါက်

ခရီးထွက်ခြင်းသည် ကောင်းသော စာဖတ်ခြင်းပင် ဖြစ်သည်။စာရေးသူသည် ငယ်စဉ်ကတည်းက ဖခင်တာဝန်ကျရာ အရပ်ဒေသများသို့ မိသားစုလိုက် လိုက်ပါ နေထိုင်ခဲ့ရသူ ဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့ သွားရောက် နေထိုင်ရသော နေရာများကို လေ့လာစူးစမ်းတတ်သည့် ဝါသနာအလေ့လည်း ရရှိလာခဲ့ပါသည်။ယနေ့ခေတ်၌ အားသာချက်တစ်ခုသည် နည်းပညာ ဖြစ်၏။ အဆိုပါ နည်းပညာတို့ တိုးတက်ထွန်းကားနေခြင်းကြောင့် အစစအရာရာ ကြိုတင်သိရှိနိုင်သကဲ့သို့ ခက်ခဲသော အချက်အလက်များလည်း လျော့ပါးသွားစေပါသည်။ သို့ဖြစ်၍ ခရီးစဉ်အများစသည် ဖြောင့်ဖြူးချောမွေ့နေတတ်လေသည်။ယခုစာအုပ်သည် ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလဝန်းကျင်က စာရေးသူ သွားဖြစ်ခဲ့သော ခရီးစဉ်တစ်ခုမှ အတွေ့အကြုံများကို မှတ်တမ်းဓာတ်ပုံများနှင့်တကွ ရေးသားတင်ပြထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။အချို့နေရာများသည် စာဖတ်သူတို့ ရောက်ဖူးပြီးသား၊ သိကျွမ်းပြီးသား နေရာများ ဖြစ်ကောင်း ဖြစ်နေနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ထိုသို့ မရောက်ဖူးသေးသော၊ မသိကျွမ်းဖူးသေးသော စာဖတ်သူတို့အတွက် များစွာ အကျိုးရှိလိမ့်မည်ဟု […]

ဒီနေ့ မေတ္တာစိတ်နဲ့ နေမယ်

ဒီစာအုပ်လေးထဲမှာ စာရေးသူ ရေးနေကျ ပုံစံလေးတွေ ပါသလို ရေးနေကျပုံစံနဲ့ အနည်းငယ်ကွဲထွက်ပြီး ဆရာတော်ကြီးတွေရဲ့ အဆိုအမိန့်တွေ၊ ပုံပြင်၊ ဘုရားဟော ဇာတ်တော် သုတ္တန်အချဥ်းချုပ်၊ လောကအဖြစ်အပျက်တွေနဲ့ တွဲစပ်ဖော်ပြရေးသားထားတာတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ဒီစာအုပ်လေးထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကတော့…👉 မေတ္တာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာ၊👉 အသည်းကွဲရောဂါ ကုစားနည်း၊👉 Emotionကို Control လုပ်နည်း၊👉 Negative အတွေး လျှော့ချနည်း၊👉 ရင့်ကျက်စေသောနည်းလမ်းတွေအပြင် အခြားသောအကြောင်းအရာတွေလည်း များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ဒီစာအုပ်လေးကို ဖတ်ရှုခြင်းအားဖြင့် မေတ္တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိသင့်၊ သိထိုက်တဲ့ သဘောတရားတွေကို သိရှိနားလည်သွားမှာဖြစ်သလို ဘဝမှာ အခက်အခဲတွေ၊ လောကဓံဆိုးတွေ၊ ဝမ်းနည်းစရာတွေ၊ စိတ်ညစ်စရာတွေ၊ စိတ်ဓာတ်ကျစရာအဖြစ်ဆိုးတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါမျိုးမှာလည်း အရင်ကထက် ပိုပြီး နေတတ်၊ ထိုင်တတ်၊ စိတ်ထားတတ်၊ နှလုံးသွင်းတတ်သွားပါလိမ့်မယ်။

ငါ့ကိုယ်ငါထက် ပိုချစ်တယ်

ဒီစာအုပ်လေးဟာ ကျနော့်ရဲ့ ဒုတိယမြောက် စာအုပ်လေးပါ။