သင့်စိတ်ကို အားပြန်ဖြည့်ပါ
နေ့ရက်တိုင်းမှာ ဖုန်းဘက်ထရီ ဘယ်လောက်ကျန်သေးလဲဆိုတာကို အမြဲစစ်ဆေးကြည့်ရှုတတ်ကြပေမဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ “စိတ်စွမ်းအင် (Mental Energy)” ဘယ်လောက်ကျန်သလဲ ဆိုတာကိုတော့ “Self Awareness” ရှိရှိ ပြန်လည်ဆန်းစစ်ဖို့ မေ့လျော့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဆရာ စိုးသူရ ရေးသားတဲ့ “Recharge Your Mind” စာအုပ်ဟာ ဒီကွက်လပ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးမယ့် ကိုယ့်စိတ်ကို ကိုယ်ပြန်မြင်အောင် ကြည့်နည်းနဲ့ ထိထိရောက်ရောက် အားပြန်ဖြည့်နည်းတွေကို လမ်းညွှန်ပေးထားတဲ့ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။ 🍀 မိမိ ဘာကြောင့် စိတ်တွေ အားမရှိသလို ခံစားနေရတာလဲ၊ ဘယ်လို မှန်မှန်ကန်ကန်နဲ့ အားပြန်ဖြည့် (Recharge) လုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းတွေ လေ့လာခွင့်ရပါမယ်။ 🍀 နေ့စဥ်ဘဝမှာ ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) တွေကို ဘယ်လို အကောင်းဆုံး ဖြေလျော့ရမလဲ ဆိုတာတွေ […]
